Veränderung gehört zum Leben. Ich unterstütze dich auf deinem Weg.
Das Leben ist geprägt von Wandel. Oftmals gewollt, manchmal aber auch vom Leben gefordert. Als zertifizierte Coach und LINC Personality Profiler unterstütze und begleite ich dich – auch in schwierigen Zeiten. Schaue dich gerne um und melde dich für ein unverbindliches Kennenlernen bei mir.
Veränderung gehört zum Leben. Ich unterstütze dich auf deinem Weg.
Das Leben ist geprägt von Wandel. Oftmals gewollt, manchmal aber auch vom Leben gefordert. Als zertifizierte Coach und LINC Personality Profiler unterstütze und begleite ich dich – auch in schwierigen Zeiten. Schaue dich gerne um und melde dich für ein unverbindliches Kennenlernen bei mir.
„Was wir denken, bestimmt, was uns passiert. Wenn wir also unser Leben verändern wollen, müssen wir unsere Gedanken verändern.“
Dr. Wayne Dyer
Kennst Du diese Gedanken?
Was ist mir wichtig im Leben?
Wie setze ich meine Ziele um?
Ich möchte mich beruflich um- oder neu orientieren, weiß aber nicht, wo ich anfangen soll.
Ich bin ständig gestresst und genervt. Wie finde ich zu einer gesunden Balance?
Ich möchte zurück in meinen Beruf und weiß nicht, wie ich alles vereinbaren soll.
Ich stehe vor dem Berufseinstieg und brauche Orientierung.
Ich gehe demnächst in Rente und weiß nicht, wie ich meine Tage mit Sinn füllen soll.
Ich brauche mehr Klarheit und habe eine Entscheidung zu treffen.
Ich möchte Führungsaufgaben übernehmen, weiß aber nicht, ob ich dafür geeignet bin.
Ich habe meinen Antrieb verloren.
Ich kann nicht mehr entspannen und meine Gedanken kreisen pausenlos.
Was kannst Du von mir erwarten?
Der für dich passende Job
Professionelle Unterstützung und jahrelange Expertise für deine berufliche Neuausrichtung.
Work-Life-Balance
Mit erprobten Methoden und einem strukturierten Ansatz zu mehr Balance in deinem Leben.
Sinn- und Lebensfragen
Gemeinsam bringen wir Klarheit in deine Situation und finden heraus, worum es dir wirklich geht.
Coaching ist eine ressourcen- und lösungsorientierte Wegbegleitung auf Zeit und grundsätzlich für alle Menschen in beruflichen und persönlichen Veränderungs- und Entwicklungsprozessen hilfreich.
Ich kann mich gut einfühlen in Menschen, die in Veränderungs- und Krisensituationen festhängen. Sie auf neuen Wegen zu begleiten ist eine ganz besondere Aufgabe. Wir arbeiten auf Augenhöhe und nicht nach dem Motto: „Tschakka, du kannst alles erreichen, wenn du nur fest genug daran glaubst“.
Ich schaue, was Du im Moment brauchst, um wieder handlungsfähig zu werden und mehr Klarheit auf die eigenen Themen zu gewinnen. Dabei liegt der Fokus auf Selbstwirksamkeit, Deinen Ressourcen und Kompetenzen.
Empfehlenswert ist die Arbeit mit dem LINC Personality Profiler (LPP). Es ist das Standardmodell der modernen Persönlichkeitspsychologie und basiert auf den BIG FIVE. Der LPP ermöglicht eine umfassende, ganzheitliche Erfassung und Beschreibung Deiner Persönlichkeit nach Charaktereigenschaften, Motiven (Was treibt mich an?) und Kompetenzen (Was liegt mir gut?). Du erhältst eine differenzierte Analyse in verständlicher Sprache, die sich direkt auf Deinen beruflichen und privaten Alltag beziehen.
Als Fachkraft für Stressmanagement und Burnout-Prävention, Trainerin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung ist es mir auch möglich, Menschen beim Erhalt oder der Wiederherstellung ihrer Resilienz zu unterstützen. Auch hier ist es möglich mit dem LPP ein Tiefenprofil der Persönlichkeit zu erarbeiten.
Mit meiner langjährigen Berufs-, Menschen- und Lebenserfahrung habe ich mir nicht nur ein fundiertes Wissen angeeignet, sondern bringe auch einen Koffer voller Methoden und Tools mit.
Plan- und Hilflosigkeit
Auch für psychisch stabile Menschen bedeutet es extremen Stress, wenn ihnen plötzlich die Kontrolle über ihr Schicksal aus der Hand genommen ist und sie zum Spielball der Ereignisse werden. Diese Situation kann in eine langanhaltende Negativspirale führen.
Lösung des Problems:
Um die angesprochene Negativspirale zu durchbrechen, ist es sehr wichtig, frühzeitig die Situation zu akzeptieren und zu handeln. Struktur, Routine und gesunde Gewohnheiten sind ein erster wichtiger Schritt. Zudem ist es hilfreich, sich professionelle Unterstützung für den Prozess zu suchen.
Stress- und Burnout-Prävention
Jeder Mensch hat individuelle Grenzen der Belastbarkeit. Permanente Überforderung zeigt sich oft in nachlassender Konzentration und Leistungsfähigkeit, Schlafstörungen, Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse, körperliche Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen.
Lösung des Problems:
Im ersten Schritt ist es wichtig herauszufinden, welche Situationen Stress auslösen, also der Sache auf den Grund zu gehen. Wir finden heraus, welche Sofortmaßnahmen hilfreich sind und wie langfristig Entlastung und Entspannung in den Alltag eingebaut werden können. Vertrauen und der Wille für Veränderung sind hierfür essenziell.
Fehlende Vision
"Wenn das Leben keine Vision hat, nach der man sich sehnt, dann gibt es auch kein Motiv, sich anzustrengen." (Erich Fromm). Eine Vision ist die motivierende, positiv-formulierte Vorstellung des Zustandes, den du in deinem Leben erreichen möchtest.
Lösung des Problems:
Eine Vision für sein eigenes Leben zu entwickeln fällt vielen Menschen schwer, ist aber ein Prozess, der wirklich Spaß machen kann und mit professioneller Unterstützung zu ungeahnten Ergebnissen führen kann. Lass dich auf die Reise ein und entwickle dein Traumleben.
Wie arbeiten wir zusammen?
Jedes Coaching und jede Beratung ist individuell und an deine Bedürfnisse angepasst.
Folgender Ablauf zieht sich aber durch all meine Sitzungen.
Besprechung deiner aktuellen Situation
Nach deiner Kontaktaufnahme vereinbaren wir einen Termin für ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Unser erstes Gespräch kann telefonisch, online oder persönlich vor Ort stattfinden.
Zielsetzung und Wunschzustand
Im Anschluss an unser Erstgespräch beschäftigen wir uns intensiv mit deinen Zielen und deinem Wunschzustand. Wir überlegen, ob wir den LINC Personality Profiler (LPP) als Persönlichkeitsanalysetool in unsere Arbeit einbeziehen. Hier ist es wichtig, dass wir volles Vertrauen zueinander haben.
Lösungen finden
Wir besprechen intensiv die Ergebnisse aus dem LPP, sammeln Lösungsideen, prüfen Optionen und Ressourcen, mit deren Hilfe wir uns gemeinsam auf den Weg machen.
Transfer
Wir schauen, wie Du bei der Umsetzung Deiner Ziele erfolgreich vorankommen kannst. Du weißt, was Du als nächstes tun willst…
Die detailreiche Analyse Deiner Persönlichkeit bekommst Du als Report mit nach Hause und kannst diese dann auch später noch für Deine persönliche Entwicklung nutzen.
Was ist der LINC Personality Profiler?
Der LINC Personality Profiler ist ein wissenschaftlich fundiertes Instrument zur Analyse und Beschreibung der Persönlichkeit und umfasst
♦ Charaktereigenschaften nach dem BIG FIVE-Modell:
„Wie verhalte ich mich?“
♦ Motive:
„Was treibt mich an?“
♦ Kompetenzen:
„Was liegt mir gut?“
Dies ermöglicht eine ganzheitliche Betrachtung der Persönlichkeit.
Auf Basis eines umfassenden Ergebnisreports und einer gemeinsamen Auswertung ergibt sich ein guter Einstieg in unsere Arbeit.
Du lernst Dich besser kennen und so werden individuelle Veränderungswünsche und Lernfelder aufgedeckt und verstanden.
Ausführliche Informationen findest Du hier bei der LINC GmbH ⇒
Über mich
Nach einem BWL-Studium war ich über 20 Jahre im Bereich Human Resources tätig. Mitzuerleben, wie sich Menschen immer wieder wechselnden und herausfordernden Aufgaben stellen, wie diese gemeistert werden und wie sie sich sowohl persönlich als auch fachlich entwickeln, war immer wieder beeindruckend und der Grund, warum ich mich für diesen Berufsweg entschieden hatte.
In den vielen Jahren, auch als Führungskraft in mittleren und großen Industrieunternehmen, wurde ich allerdings auch immer häufiger konfrontiert mit Insolvenzen, Restrukturierungen und Personalabbau. Ich habe erlebt, wie Mitarbeiter und Führungskräfte dabei auf der Strecke blieben oder dem Druck und dem Stress nicht mehr standhielten.
Auch an mir sind Veränderungen und Umbrüche nicht spurlos vorübergegangen, so dass ich überlegte, was wirklich wichtig ist für mich im Leben. Besonders eindrücklich ist mir eine meiner ersten Yogastunden in Erinnerung geblieben, als ich fühlte, dass ich überhaupt nicht im Gleichgewicht bin mit mir. So begann eine Zeit, in der ich ausprobierte, was gut für mich ist.
Durch meine Coachingausbildung stellte ich recht schnell und begeistert fest, was Coaching in Menschen bewirken kann. Ich weiß noch, wie gestärkt und voller Zuversicht ich mich nach meiner ersten Coaching-Sitzung fühlte, als ich also selber Coachee war. Alles schien plötzlich leichter. Coaching hat meine Sichtweise und Haltung positiv verändert.
Meine Arbeit als Coach bringt mich wieder stärker zu meiner ursprünglichen Leidenschaft, nämlich mit Menschen zusammenzuarbeiten und sie in ihrer Entwicklung zu begleiten.
Ich trenne in meiner Arbeit nicht zwischen dem sogenannten Business- oder Life-Coaching. Oft verbergen sich hinter beruflichen Themen auch private und persönliche Probleme und umgekehrt. Mir ist wichtig, dass alle Anliegen den Platz bekommen, der für die gewünschte Veränderung wichtig ist.
Was sagen andere?
Spontane Feedbacks und leuchtende Augen sind die besten Referenzen.
Wie kommen wir zusammen?
Melde dich bei mir für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.
Das Leben ist geprägt von Wandel. Oftmals gewollt, manchmal aber auch vom Leben gefordert. Als zertifizierte Coach und LINC Personality Profiler unterstütze und begleite ich dich – auch in schwierigen Zeiten.
Links
Rechtliches
Kontakt